Haftada 2 Günlük Vücut Geliştirme Programı Resimli Anlatom Haftada 2 Günlük Vücut Geliştirme Programı Resimli Ve görüntülü anlatım hareketlerin detaylı Türkçe açıklamalrı dökümanlar. Program Ayrıntıları Ve Hareketlerin Resimli Anlatımı 1 – Barbell Russian Twist Bir […]
Göğüs Kaslarına Hacim Kazandırma İdman Programı Göğüs Kaslarına Hacim Kazandırma İdman Programı. Fiziğinizin orantılı ve düzgün görünmesi için göğüs kaslarının büyüklüğü ve şekli çok önemlidir.Vücudunuzun gelişmiş görünümünü tamamlamak için mutlaka göğüs kaslarının gelişmes,ne çok önem […]
Yeni Başlayanlara Vücut Geliştirme Programı Yeni Başlayanlara Vücut Geliştirme Programı Bu program haftada 3 gün çalışılacaktır ve program süresi 1 saat 20 dakikayı geçmemelidir.Vucut gelistirmeye yeni başlatanların haftanın hergünü yada 5-6 günü antrenman yapması doğru […]
Vücut Geliştirme Prograam Bodybuilding Program Vücut Geliştirme Prograam Bodybuilding Program Bu videodaki program acemi vücutcular için uygun değildir, programı eğitmeninizle paylaşın ancak eğitmeninizin önermesi durumunda uygulamaya geçiniz. Yazar : Özer Çaylı Ekleyen : Fitness Hareketleri Bodybuilding – […]
2017 Yapabilirmiyim.com