
Svend Press Göğüs hareketi nasıl Yapılır?
Svend Press Göğüs hareketi nasıl Yapılır? Svend Press Göğüs hareketi nasıl Yapılır?. Fitness Göğüs hareketi Svend Press nasıl Yapılır?. Hareket için uygun bir ağırlık plakası alınır. Avuç içlerinde tutularak göğüs ortasında sıkıca tutulur. Plakayı gevşek […]