Domatesin Faydaları Ve Besin değerleri nelerdir Domatesin Faydaları Ve Besin değerleri nelerdir 100 gr. taze ve olgun domatesin içerdiği ortalama besin değerleri şöyledir: 100 gr taze Domatesin Besin Değer tablosu 17-22 kalori; 1,1 gr. protein; […]
Pekmezin Besin Değeri ve Faydaları Pekmezin Besin Değeri ve Faydaları Ağırlık gr….: 100 Protein……: 0,6 Karbonhidrat: 70,6 Yağ………..: 0,1 Kolestrol…: 0 Kalori……..: 293 Kalsiyum….: Demir……….: A vitamini…: B1 vitamini.: B2 vitamini.: Niasin………: C vitamini…: Pekmezin […]
Dumbbell And Barbell Shrugs Trapez Hareketi Dumbbell And Barbell Shrugs Trapez Hareketi Dumbbell Shrugs Her iki ele, avuç içleri vücuda bakacak şekilde alınan dumbbell’larla, bacakların yanlarından itibaren, omuzlar, hafifçe ve kontrollü olarak, önden arkaya veya […]
WordPress 4.7.2 son sürüm indir WordPress 4.7.2 son sürüm indir WordPress, dünyada en çok kullanılan blog sistemlerinden biridir, açık kaynaklı ve ücretsiz olarak dağıtılmaktadır. WordPress kullanarak kısa süre içinde kendi sunucunuza kurulum yapabilir, sitenizi yayınlayabilir […]
Crunches Karın hareketi tekniği nasıl yapılır? Crunches Karın hareketi tekniği nasıl yapılır? Düz bir bench sehpasına sırtıstü yatıp ayakları yüksek bir yere dayıyoruz veya dizleri kırıyoruz.Eller enseden tutuşla yukarı doğru kalkmadan karın kaslarını sıkarak yani […]
Phil Heath Chest Workout – Göğüs Programı Phil Heath Chest Workout – Göğüs Programı . İşte size profesyonel bir göğüs geliştirme programı mr.olmpya tarafından hazırlanmış ve uygulaması videoda , dikkatle izleyin. Takıldığınız yerde eğitmene danışın […]
Pyll-Up Boy uzatma egzersizi nasıl yapılır Pyll-Up Boy uzatma egzersizi nasıl yapılır Boyunuz kısa ve uzatmak isterseniz şunları aklınızın bir kenarına yazın. Erkeklerde 22 yaşına kadar ve kadınlarda 20 yaşına kadar boy uzatmak mümkündür ve […]
Ahşap Oyma Nasıl Yapılır – Ahşap oyma kursu Ahşap Oyma Nasıl Yapılır – Ahşap oyma kursu. Eyyübiye Belediyesi bayanlara yönelik Ahşap Oymacılık kursu Eğitmen Enver Çoban Ekleyen : Fitness Hareketleri
Vücut Geliştirme Nedir Kuralları nelerdir Vücut Geliştirme Nedir Kuralları nelerdir Vucut Geliştirme İle Kendine Güvenmeyi Öğren.Evet yanlış duymadınız eğer kendine güvebiniz yoksa , kendinizi aciz ve güçsüz hissediyorsanız işte size ilaç Bodybuilding sporu tam size […]
Hand Stand Push-Up Omuz hareketi tekniği Hand Stand Push-Up Omuz hareketi tekniği Hand Stand Push-Up hareketi vücut ağırlığımızı kullanarak herhangi bir ekipmana gerek olmadan yapıyoruz. Hareket için boş bir duvar gerekli.Duvar önünde ellerimizi omuz genişliinde […]
2017 Yapabilirmiyim.com