Bulgar Split Squat Tekniği Uygulama Bulgar Split Squat Tekniği Uygulama.Ayağın birisi 70 cm kadar geride sehpanın üzerine koyulur.Ellere Uygun ağırlıkta bir dumbbell alınır. Nefes alarak öndeki bacak üzerine çömelme hareketi vücut dik olarak yapılır ve […]
Home Cardio Far Born – Yağ Yakma Home Cardio Far Born – Yağ Yakma Evde fitness ile zayıfla : Warm-Up: Bu çeşitli ısınma hareketleridir.İçinde sıçrama kolları açma ve bacak hareketleri içerir ve vücudu ısıtmaya yarar.Bunları videoda detaylı olarak izleyebilirsiniz. Stretch: Bu […]
Ustalık İşi Ahşaptan Maket Ev Yapımı Ustalık İşi Ahşaptan Maket Ev Yapımı. Bu video gerçekten ustalık işi denebilecek sant eseri değerinde maket ev yapım tekniği sunmaktadır. İzleyin kesin beğeneceksiniz. Ekleyen : İlaç Rehberi
3d resim grafikk tekniği uygulaması 3d resim grafikk tekniği uygulaması. İşte size yeni bir 3d resim tekniği örneği veren video, bu videolar itina ile seçilir ve teknik olarak en iyi uygulamalar sizlere sunuluyor. Ekleyen : […]
Body One Leg squat hareketi nasıl Yapılır? Body One Leg squat hareketi nasıl Yapılır?.Ellerimiza herhangi bir ağırlık almadan tek bacakla çömelerek yapılan harekettir. Ayakta tek ayağımızı kaldırarak ve ellerimizi omuz hizasında ileri doğru uzatarak harekete […]
Vücut ağırlığıyla hand stand push ups hareketi Vücut ağırlığıyla hand stand push ups hareketiHareket için boş bir duvar gerekli.Duvar önünde ellerimizi omuz genişliinde açıp avuç içlerimizi yere koyuyoruz önce bir ayağımızı duvara dayayıp adım adım duvar önünde […]
Art Drawing 3D Gerçek Resim Çizim Tekniği Art Drawing 3D Gerçek Resim Çizim Tekniği Ekleyen : Fitness Hareketleri
Chest Fly Press Hareketi Tekniği Uygulama Chest Fly Press Hareketi Tekniği Uygulama: Hareket 35 derece eğimli kırılabilir bench sehpasında yapılır.Harekete başlarken uygun ağırlıkta 2 eşit dumbbell alıyoruz. Önce göğüs yana açış bitiminde press yapacağız.Kollar hafif […]
Masa Dekorasyonu Ve Düzenleme Yapın Masa Dekorasyonu Ve Düzenleme Yapın.Okula dönüş hazırlıklarında bugün çalışma masası düzenleyip dekore ediyoruz. Basit bir masa düzenleyici ve herkesin organize olmasına yardımcı olacak bir duvar panosu hazırladım. Minimalist olsun diye […]
Backpack Sırt Çantası Nasıl Yapılır? Backpack Sırt Çantası Nasıl Yapılır?.Bu videoyu seyrederek hem eğlenin hemde güzel bir hobi edinmiş olursunuz. Boş zamanlarınızı güzel hobiler edinerek geçirin,kendinize ve etrfınıza mutluluk vermek iistiyorsanız işte tam buradan başlayın. […]
2017 Yapabilirmiyim.com