Vücut Geliştirmeye Yeni Başlayanlar Programı Vücut Geliştirmeye Yeni Başlayanlar Programı Bu program haftada 3 gün çalışılacaktır ve program süresi 1 saat 20 dakikayı geçmemelidir. Program hareketleri şunlardor Göğüs hareketleri Barbell…
Devamını Okyun